なまこ壁

週末ゆるビーガンのすすめ

「ベジタリアンやヴィーガン、やってみたいけど、いきなり始めるのはハードルが高い」という声をよく耳にします。
野菜ばかりの料理では飽きてしまいそうだし、外食のメニューでも肉や魚を割けることはなかなか難しそう…。そこで、まずは週末だけ動物性の食物はなるべく控え、植物性の食物で過ごす「週末ゆるヴィーガン」をおすすめします。
疲れた内臓を休ませ、新たに始まる1週間に向けて体をメンテナンスしませんか?

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